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壹点灵 公益解答 怎么办，好像抑郁了？

怎么办，好像抑郁了？

哈诺  

我的家庭还算良好，但是人际关系真的不好，每个人都骂我，我和我以前的闺蜜说我抑郁了，他就到处宣扬，说我作，导致每个人都讨厌我。有人帮忙看一下嘛？食欲很差，睡眠质量不好，很晚睡或很早睡，睡了也是经常醒，一个晚上至少醒三次，多梦，怎么办？测试结果是重度抑郁。

回答
3个回答
甘丽萍心理咨询师

你目前的状态确实很糟糕，需要调整。如果可能的话换一个环境。如果失眠非常严重的话建议去医院看心理医生服用药物控制。

于冬梅心理咨询师

抑郁是对自己的攻击，你内摄了家人对你的攻击，重建自我，找到价值感，拥有力量，是你今生要走的路，慢慢来做吧。

张莉洁心理咨询师

要抓紧治疗，放空自己，不要再想别人的评价，先把自己的生活节奏调整好，再一步一步走出抑郁

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