专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好,您这种情况持续多久了呢?在人际关系中总是畏手畏脚，但是面对即使是想要改变却又不知道从哪里开始改变好，我非常希望能带给您帮助并缓解您的问题,文字回复有限,您可以选择私聊详细叙述问题，我们再细细详谈。
觉察自己的情感体验，一点点去尝试改变。
你好，似乎你不够自信，遇到事情不能专注于当下，而是焦虑未来的结果总是灾难化的。这让你注意力难以集中，当下的事情更加做不好。越做不好，对自己越没有信心，越焦虑。似乎恶性循环了是吗？与人交往方面，也似乎是这样一个模式。建议你觉察情绪背后的感觉，观点。需要探究，可以私聊。
建立自信，你为什么总担心自己做不好呢？这个问题是你要重点考虑的，如果觉得自己找不到答案，找我咨询哦。预约咨询时间。
胆小怕事确实令人很辛苦，感到苦闷又无助。内心敏感要求高，深怕犯错被人嫌与厌。如何才能胆大如虎，天高任我飞呢？接纳自己是条路，允许犯错莫抵触，在焦虑和恐惧里发现自己的短处，多加爱护，你会更幸福…