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情绪暴躁冲动
匿名
开车从停车位刚出来，一个行人走路斜着走，我就停下了，眼看着他要撞到我车了，我怕他碰瓷，我就点下喇叭。然后他过来说我吓到他了，我说我都停下来不摁喇叭你就撞上了，然后他就用手里的包打我，我就生气了。当时我妈还有姨都在车里，就拦着我，其实我也没想真打，随后我姨就下车想把他推走，但是那男的不依不饶，给我姨推个跟头，我从小就住我姨家，对我非常好，所以我就失控了，车里有把球棒，拿起来我就想下去砸他，谁也拦不住我了，然后那男的就跑了。我家人都抱住我，那男的又跑回来了，然后就报警了，警察调节完之后我们就回家了，事情过去挺长时间了，从那以后我的情绪就一直很暴躁，我心里也一直都放不下，虽然我们什么事都没有，反而是那男的被关了一夜然后安扰乱治安罚款，但是我还是心里不舒服，始终都想回去找那男的。我心里也知道，我很对不起我的家人。但是我也非常奇怪怎么会做出那么冲动的举动？各位麻烦帮帮我[抱拳]
你好，可以知道你今年几岁吗?
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情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
谢谢谢谢
事情过去挺长时间了，从那以后您的情绪就一直很暴躁，您的心里也一直都放不下，您也很奇怪怎么会做出那么冲动的举动？是啊，这份觉察很棒的，这个偶发的事件就像按动了您情绪上的某个按钮，会是什么呢？能聊一下与您父母关系特别是与父亲的关系？
您好，我和父亲的关系还有母亲的关系还是不错的，但是我从小在我姨家长大，我姨夫酗酒，喝多了有时会打我姨还有我妹妹。可是我知道我姨夫也不想这样。
只是在这件事上暴躁冲动？还是您平时就是一个情绪比较激动的吗？
平时也比较暴躁，朋友都说我很冲动，但是我感觉我都改了给多了
你好：感觉受到伤害自己的情绪不好，因为有家人在你觉得很委屈和面子受到伤害，很小的事情遇到不讲理的人就很难讲道理，理解你的心情希望能帮到您。
谢谢您
看到你的描述，感觉你在整个事件处理当中没有问题。并且肇事者也得到了应有的处罚。但事件已经过去一段时间了，还是让你放不下。能说说你放不下的原因吗？
还有你觉得对不住家人，是什么让你觉得对不住家人呢？
我觉得是因为我让他们心情很不好，受到欺负了
你是因为心疼小姨被推了个跟头。然后内心有内疚感。你以为找到那个男的把他揍一顿。就能抵消内心的内疚感。也许你还没有意识到，你从小住在姨妈家，对姨妈有深深的眷恋的感情吧。所以不允许任何人伤害她。
对，我就是很内疚
您感觉是你不好，让他们受到欺负。
你能跟到我一起再回想一下当时的情景吗？跳出你是当事人的状态来看待这个情景。一个女孩子在遭遇一个无理男性的攻击时，所说出的反应和处理方式。你会有什么感受呢？
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。