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抑郁的人样样都会活在过去的阴影里面走不出来，这个部分是需要他与内心的自己和解的，只有和解掉才能活在当下，才能真正放下。
比较典型的症状是对任何事情都没兴趣，没有愉悦体验，重度抑郁会有明显的自杀念头甚至实施自杀行为。
当你觉得自己压抑而对生活没有兴趣的时候，如果愿意诉说你的故事，我愿你聆听你的故事。
抑郁的两个成因，一是在内有个严厉的惩罚者，不停的批判你自己或者其他人，另一个是和他人边界不清，总在有意识或无意识和别人捆绑在一起，为他人的行为或结果自愿的或被强迫的负责人