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嗨 您好 同样有一名医学生变成了后来医生，对您描述感同身受，或许在您的人生经历中缺少了什么？不妨一起来探寻一下，发现自己的问题究竟出在哪里？也好针对性施策，您说呢？
你好。你具体遇到过什么事情。是什么原因呢？需要跟我交流一下吗？
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！
您好，首先您要知道，你说的3种情形下的紧张，不是个例，是个普遍现象。有些人会困扰，有些人却不会。这个困扰已经影响到了您每天的学习和工作，建议找咨询师咨询。欢迎。
从您的描述来看，您现在遇到的问题有俩，一是在学习工作中一些情境下的身体紧张表现，另一方面，因为这些紧张表现带来的心理层面的烦恼苦闷情绪，这两方面既有区别又有联系，应对的方法会稍有不同又相关，找到您自身的资源就可以协助您自己解决这个问题。您现在最希望在自己的哪些方面有所改善呢，可以谈谈吗。