问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

抑郁后遗症

梦  

抑郁过后,偶尔的状态挺好的,但是曾经那些不好的想法还是存在记忆里,并没有忘记,时不时就会想起,我并没有打败抑郁,只是时间久了习惯了这种状态。

还是什么人都不想搭理,什么事情都没什么兴趣,我不喜欢别人过多的关注,曾经没有习惯,现在更是讨厌。我不想说话,说了也不过是说了而已,我没有改变的心,说再多也不过是一些话,解决不了问题的。而且我的脾气也不好,性格也不好,人又懒,又没有耐心。

回答
2个回答
陈鹏心理咨询师

一般我们会认为抑郁的原因在于我们将所有的过错都归责到自己身上,给予自己过多的负面评价。所以,如果你希望自己有所好转的话,建议先停止自我攻击哦

杜娟心理咨询师

看上去你是个责任心很强的人,很有追求。不然你不会把焦点全部指向自己。其实短暂的抑郁状态并不见得是件坏事,只要你能够调整,生活的80%是阳光的,20%的阴霾反而是一种调剂。坦然的面对,当成一种调味剂,相信你会让自己幸福快乐起来。

心理咨询案例更多

相关文章推荐