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心情不好，怎么办？
东东
突然觉得心情有点糟糕，感觉有些话不能说，倒是自己又憋的慌，特别郁闷
怎么了？发生什么事情了吗？有的时候确实会有许多事情的发生另自己觉得委屈，说出来也许会更好一点，愿意倾听你的诉说
谢谢
我们的情绪会有些高低起伏的，可能受到天气，身体状况，遇到的人和事的影响。最好，能找人倾诉，可以帮助自己释放。
应该找个合适的对象倾诉
心情糟糕的时候谁都会有的，但如果无法自行排解的话还是要找个人倾诉和疏导一下，比如平台的咨询师都是可以的。