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心里好乱怎么办
陽光、
现在心里乱成一团 事情做不好 还被别人说 别人又理解不了 什么都不顺心怎么办
发生了什么事?
事情做不好，被人说按理说是情理之中的，没有人做不好还被夸的。建议在情绪不好时，先调整情绪，然后处理事情。
从解决你的情绪问题入手，可以选择点头像进入我的主页倾诉
我现在心里乱成一团 这两年受得打击 太多了 状态很差 心里还不舒服
你好!心情越乱越想不明白，静静，明天再说。
能具体说说发生了什么导致你现在的状态的？
爱好自己，接纳自己，放松下，调整好情绪再处理事情就好，祝福你！
心里乱如麻，情绪自然一团糟。可以聊聊吗？
痛苦的时候也是成长的契机
持续性的心情低落会影响你整生活状态与质量的，你说什么都不顺，那么你仔细回想下，曾经在什么情况下是顺心的？哪怕只是一点点的顺心？
我 状态不好 做什么都提不起精神
恩，心理问题都是因为小的诱因没有解决就慢慢积累，心里不好受，做事难免不如以前，得不到理解，遭到不好的评价，心里会更加敏感，慢慢的以前很容易的事情也变得没有了信心
能具体说说是什么事情吗？
你想怎么处理目前的状况?
我也不知道怎么办
理解你掉在负性事件堆里的负面情绪，试着调整自己的心态。一天中总有让自己心灵触动的正面事件吧？哪怕别人的一个微笑或者一句温暖的话语，都为今天的自己小小庆贺一下吧！拯救你的只有你自己，多发现生活中的美，从细微处入手，做好哪怕是一件极简单的事！当你试着阳光地对待他人，相信会有更多的人理解你。
心灵大师张德芬有一句经典句子：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。很多时候不是事情有多遭，而是我们的心魔在作怪。
平时状态不好，建议你经常做些力所能及的善事，助人通常让我们有良好的自我体验，神经生物学发现助人时多巴胺（与快乐、兴奋相关的神经递质）的水平上升。人本能的心情会愉悦，你可以试试看，哪怕是在公交上主动让座、给路边乞讨老人几块零钱……
如果对你有帮助，谢谢你给我点赞。
也许您觉得烦躁，
也有不知所措！
可以找专家帮您梳理，对您会有帮助！❤️
先努力把事情做好。
如果做事情，是以别人的尺度去衡量，在乎外人怎么看，而忽略之间的感受和努力付出的体验，这很累人的。