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你不是没有与人相爱的能力，那是一种来自基因深处的本能，每个人都有。你是害怕自己又来到一个充满了愤怒的家庭环境，害怕亲密关系中的攻击。
我看到了你的描述，你还有要回爱的动力 你在努力，你可以
看到你的描述因为父母关系不好，影响到了你的性格，影响到了你的生活，让你无法自拔，很理解你的感受，在这样一个家庭长大，需要内心很强大，才可以应对，但是我们的原生家庭，我们的父母是我们无法选择的，如果一直活在这样的阴影下面，我们的生活会受到很大的影响，希望你可以和老师聊一下，帮助你走出困境，祝好运！
从小的生长环境，家庭不和睦，让你觉得对恋爱和婚姻恐惧。
让你对感情的理解有了不同的感受。
但是你本身其实是有爱别人的能力的，只是目前你还没有发现或者说挖掘。
原生家庭选择不了，但是不管原生家庭是什么样的，你都有资格去过属于自己的美好的人生。
像影视圈的邓超和孙俪就是很好的例子，双方都是在单亲家庭长大，刚开始他们也排斥婚姻，但是当遇到了对的人，相互吸引就自然组建了家庭，而且双方都一起努力经营好婚姻，他们现在也生活的很幸福。
所以在对的人来到你面前之前，可以把精力放在如何经营好自己上面。
最好的自己才可以遇到最好的别人。
先试着接纳自己肯定自己，暗示自己也可以拥有幸福。并一步步的向幸福迈进，你也可以。
先给自己一个鼓励，其实你是一直在积极改变的，而且也越来越好，现在走到了经营亲密关系这一步了，可能你现在不知道如何做，其实大多数都如此，到一定年龄该找对象了，可大家都是从第一次过来的，所以呢老师给你个小建议，多去参加一些活动，比如户外活动，什么沙龙啦，那时候你自然会遇见很多人，在气氛的带动下，你会融入，慢慢会觉得很熟悉了。
新的路开始了就好。
心疼你的遭遇，给你一个抱抱，不是失去而是还没遇到一个对你好的人，可以关注我图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你摆脱痛苦和困扰！