专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我是一个北漂，因为急功近利迷上了网络赌博...
W
我是一个北漂，因为急功近利迷上了网络赌博输掉了刚工作两年剩下的5万，后来因为父母和朋友的开导我心情好了许多，开始做兼职送快递，但是有一次送快递的时候走神了撞了人家的车，赔了好几千块钱，一下子情绪又进入低谷了，过了些天自己慢慢缓过来了，现在又开始做兼职，每天抽点时间锻炼身体，看看书，但是现在我有一个问题，就是我会经常后悔和自责自己做的事情，想一想感觉自己虚度了两年的时间一无所获，跟身边的朋友差距很大，感觉看不到生活的方向，没自信了，我应该怎么调节呢
看到差距不就给你力气多送几份快递，拉低差距吗？
说的好有道理！辛勤努力才是缩短差距的最好方法，也是唯一的方法！
首先，改变认知，爱好自己，接纳好自己，然后当你没自信的时候，可以调整自己焦虑 的情绪，用新的美好的情绪来替代原来的情绪，当情绪好了，你的判断 力，理解 力，处理问题的能力就会增加了，祝福你！
与其把时间精力放在懊悔上，不如踏踏实实去做事，过去的就放下吧
我就是原谅别人容易但是原谅自己很难，现在可以的话我就在单位加班，慢慢地弥补，我现在老是想起我赌博的事情，一想起来就想抽自己
老师，有什么好的方法可以帮助我不去想那些不好的事情吗？
有，
您认为不好的事情中您有学习到什么❓
从你的描述中看到你有自我调节的能力和意识，就像感冒了知道要多喝水多休息，一周还不好就知道要去寻求医生的帮助一样，遇到问题会积极寻求解决问题的办法。一如继往发挥你的优势，按照你的节奏坚定的朝目标走下去，祝好。
用行为训练的方法可以帮到你。
其实本身的工资不算很低税后也有7000+，但是我有时候就在怀疑，我这两年是不是白活了呢，看看身边的人，感觉自己好没用，两年了什么也没落下
我可以很明确的和你说你没有白活
1.你收获了脱离赌博的经验和能力 这会让你以后面对诱惑的时候更有定力
2.你更深的感受到了亲情和关爱
3.你更理解人生的低谷是什么样子 这就是我们常说的阅历
你很厉害了！刚工作就比全国平均收入水平高！对自己的要求是不是太高了？
迷茫着是因为自己所有尝试都失败了，迷茫也是因为自己没有勇气去那回自己方向。或许您可以静下心来，好好地想一下您拥有着什么，缺少着什么，从头规划您的未来，让自己做自己有把握事情。