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经常没有安全感
匿名
怎么自己给自己安全感呢？比如经常怀疑自己做的事情是否是错的。应该多给自己肯定嘛
每天都记下三件自己做得好的小事，不断给与自己认可和肯定，逐步建立自信心，同时在成就感和挫败感之间取得平衡。
多肯定自己是增加安全感的一方面。另外可以想想，经常怀疑自己做的是否错的，有没有可能是您过于想强调确认保证自己都是对的，对于做错事的自己可否接受。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。