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感觉自己抗打击能力比较弱

匿名  

自己内心不愉快,我老公他们家本地人,总是说我这不对那不对,我刚好又对这里不了解,然后找了份工作仍然感觉没有发挥自己的价值,内心压抑惆怅,我感觉一点兴趣都没有了

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李海霞心理咨询师

总是被打击,内心肯定很难高兴起来。
能试着和老公沟通一下么?说说自己其实需要的更多的是鼓励,建议,而不是打击。
打击只会让自己越来越没有信心。也不利于你们一起经营家庭婚姻。
必要的时候也要学会示弱,说说自己一个人在这个陌生的地方。能情感沟通的只有他一个人。
也希望老公理解自己的处境。
另外关于工作。目前感觉没有发挥自己的价值,是否可以继续找一份自己喜欢的工作?
老师最近听一个课程说一份好的工作需要同时满足三个条件:热爱,价值。物质回报。
能看出你目前的这份工作少了两个条件:热爱和价值。
所以建议你可以尝试着继续找适合自己的工作。
另外,内心的愉快的确是与外界环境有关系,所以我们尽量调整经营自己的家庭,工作环境到好的状态。但是内心的愉快更多的需要自己给自己。想想看,让自己愉悦起来。自己可以做些什么哄自己开心呢?

6个回答
周盈江心理咨询师

外面的我们左右不了,但是我们可以左右我们自己,当他们这样对待你的时候,你内心是压抑了还是真实地去表达了?这是由我们自己可以决定的,你说呢?

有问题私信我普通用户

我觉得应该是自尊心的原因,你经不起他们的批评和不认同,所以你想通过工作来展现自己的价值,来维护自己的自尊心,结果失败了,自尊心又一步被击落,让你感到深深的挫败感

王杰心理咨询师

看起来您爱人家人对您的评价确实伤害了您的自尊心。那么,您自己接纳自己么?即使工作不顺心,生活不如意,您是否也能依然爱自己的呢。请先尝试从爱自己,接纳自己开始吧。

龚晓容心理咨询师

很理解你的感受,被人否定的感觉是很难受的,建议你可以学习一些如何让自己内心变得强大的方法,找到自信,找回自我,祝好运!

张莹华心理咨询师

首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你!

张莹华心理咨询师

调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。可以关注我图像,考虑个人成长或者职业规划咨询,分析我们是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。

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