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已经没有多余的能量处理自己的事情了
杯杯
忙了一个多月，很多事开始走上正轨了，身心俱疲的我终于可以做自己想做的事了，但是，一规划自己事情的时候，一种无力感就会从心底涌上来，悲观负面的情绪缠绕着我，完全没有动力。
您可以暂时放空自己，让能量回充。
负面情绪来源于负面认知，感觉你遇到不少让你麻烦而困扰的事情，让你无法处理，可能也有一段时间了，让你慢慢产生了消极悲观的心态，如果自己无力处理，不妨找专家帮你梳理，指点迷津。
你只是累了，可以先处理一下自己的负面情绪再做事。处理的方式，比如唱歌、跳舞、逛街、运动等。放松一下，情绪好了，心情就会好，做事就会有动力了。
我们可以聊聊自己，梳理自己负面情绪背后的核心信念，看不见，被它牵着走，看见了，牵着它走。祝愿早日过上自在人生。
杯杯你好，
看你写的简单几句话，确是包涵了你的好多内容和情绪感受，似乎你日常是比较简单直接的人？
从你写的话里，我看到了你刚经历了一个月的努力并且通过一个月的努力让很多事情开始走上正轨，我感受到了你对自己的努力有所回报的释然和轻松。
然而刚努力了一个月的你有点身心疲惫的，此时恰好你可以做自己想做的事，我感受到了你内心的一丝喜悦和一些矛盾，
你规划自己事情的时候，一种无力感从你心底涌上来，悲观负面的情绪缠绕着你，让你完全没有动力，似乎这个无力感在困扰着你，又似乎这个无力感在提醒你也许该休息一下？
身心健康确实是人人向往的状态，累了需要休息，饿了需要食物，心累可以通过心理咨询补充能量和动力。
祝你快乐。