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而且睡着的话感觉睡眠质量也不好
感觉很困了还是彻夜不眠
感觉你潜意识被压抑了好多情绪，它们在你放松的时候就跑出来了。
我感觉一个多月没睡的特别香那种
老师这种情况怎么缓解
同学你好，我是平台咨询师王芳，你说你患有中度抑郁焦虑，不知这是医院的报告呢，还是你的自我判断。根据你的描述，你属于睡眠障碍里的入睡困难 ，这样的情况你出现多久了呢？我擅长现代催眠，解决睡眠障碍是我的强项。欢迎你私聊我。
医院检测的，现在在吃药这几天感觉没什么效果
吃药帮助睡眠的药效果都不是很理想，感觉催眠没啥用就是心里有障碍
你需要坚持吃药，听从医生的嘱咐，治疗是需要时间的，接纳自己的抑郁和焦虑，不着急改变
吃了一个多月了
请问医院说你为抑郁症呢？还是一般的焦虑抑郁引发的睡眠障碍。
那是一定要坚持吃药的，在控制的基础上，再辅助心理咨询。