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平台承诺 免费退改
到底该不该这样
匿名
我高中那段时间比较抑郁，那时候脾气不好，特别在意别人的看法
到大学后和工作后通过自己的改变，脾气变得非常好，别人说什么我都不会生气，我很接纳自己和这个社会，别人对我的一些不好的行为我都可以接受而不去生气，即使有平常人觉得很不好的事，我也能不放心里去，我还挺欣赏我自己能有这么大的改变，当然这些改变都是我自己去学习，去实践得来的。
但最近我又陷入了抑郁，因为一些小事就突然陷入了抑郁，一下子把我带入到以前的那种状态了，我有点找不到这段时间通过改变后给我的这种感觉了。
很小的事，那天看直播，看到一个网红的直播，是一个汉子的直播，粉丝有几百万，有一天在直播时，一个粉丝随口评论了一下，结果这个主播就大发雷霆，说了一大堆发怒的话，极其不满，心情也变差了。
在我当时看来是个很小的事，但这个人大发雷霆，让我感到特别吃惊，但他有粉丝几百万，说明他是一个有魅力且很正常的人，他的脾气和行为也是正常的。
我就开始怀疑自己了，是不是我的好脾气是不应该的，人应该都要人生才对，我这样的状态不正常，怎么可能不生气呢，我觉得我的以前那种状态是反人性的，不生气是不可能的，而且，现在也找不到其他和我类似心态的人证明以前我是对的了。
老师们能理解我心中的矛盾吗，我自己也说的不太清楚，感觉自己迷失了方向，对之前的状态感到会不会得不到了。我这是咋了，好烦啊，这两天也失眠了，好难受。
我想评价我这是怎么了，如何才能走出这种困境，谢谢啦
嗨，你好。体会到你的状态与感受，你说的这种拉扯，感觉没有一个好或者不好的界定，是非常难受的。
你说在工作后，自己改变了，是真的改变了，还是暂时把那些情绪压抑到心里了。可以回过头想想。
有问题，咱们一起去探讨。
你好，不生气不代表就不是正常人，天道仙人就不生气，看来你很有仙缘呢！经历的越多看开的越多很多事不去计较不去比较就不会生气了，网红主播是网红主播，红人不一定代表就是素质高，明星红人不是我们的榜样，不和别人做对比，不和昨日自己做对比，每天都是新的，日新是好日。抑郁情绪每个人都会有，由此来看你也是正常人。祝好。
老师能理解你的感受。你对之前的那种不爱生气的状态，还是觉得很好的，所以有些担心回不到那种状态了。但同时对那种不爱生气的状态，你现在又有了怀疑。怀疑这样的状态是否是正常的，是否是对的。这种矛盾确实让人纠结。
如果你对自己的接纳和对别人的接纳，是真正发自内心的，那么这种状态是有益的，是佛家所倡导的慈悲，也是无数修行人想要达到的。
本来你也是享受这样的状态的，只是因为你最近心态发生变化，所以你开始质疑。
老师说的对，这种状态很少看到有人能做到，所以我产品了怀疑，您知道这种状态是正常的吗，或者显示生活中有谁是这样的，我向他学习
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！