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壹点灵 公益解答 伤透了的心

伤透了的心

你  

也不知道什么时候能走出去伤痛，感觉像是走出来好难啊，放下也是种揪结，我要怎么办，[大哭]

回答
最佳答案
邹宏宇心理咨询师

您好，感受到了您的痛苦，是遇到什么事情了吗？学不会放下就会导致不断的思考，从未带来困惑，可以试着去接受当下，有需要的话我们可以详细聊一聊，希望给您一些针对性 ，可操作性的建议真正帮到您！

11个回答
李秋飞心理咨询师

你要怎么办？看到了你想要走出来的期待与愿望，只要你愿意，李老师就可以陪你走过一段心路，走出伤痛，走向开心快乐地生活。

王海燕心理咨询师

您好，我是壹点灵咨询师王海燕。
老师体会到你此刻内心的无助与伤感。
我们往往越是这个时候越得走出去亲近亲近大自然，保持正常日常生活习惯，理性看待问题。
如果相信老师我们可以私聊哦。

孙斌心理咨询师

你可以选择心理疏导，也可以独自坚强面对。只要你想走出来就有办法。

王阁心理咨询师

确实如此，每个人在这个时候都很痛苦和纠结。我建议您可以先不做决定，而是多做一些家务，也可以看看武侠小说，或者找人下下中国象棋。

王怿心理咨询师

你好，你简单的几个字就能让人看到你的心痛，无奈，后悔，沮丧，此刻的你一定特别无助吧。那到底是什么事让你这样呢，来找老师聊聊吧

张勤心理咨询师

你这样痛苦的感觉有多久了？是因为感情的事儿吗？身边有要好的朋友，你可以向他们倾诉，如果没有你也可以找平台的倾诉师诉说你的痛苦，就能帮助你缓解。

胡风兰心理咨询师

您好!我是咨询师胡风兰。
我十分理解您的痛苦感受，毕竟人是有感情的动物，要放下一段感情不是那么容易的事。不过我们坚信时间是最好的疗伤药，这样的话，我们只要坚持走下去，随着岁月的流逝，我想也许不会那么痛了。

王宝萱心理咨询师

您好我是壹点灵心理咨询师王宝萱


不知道你经历了什么样的事情，让你感受到了伤心难过，痛苦，心灵被黑暗包围，内心秩序混乱、就很容易陷入痛苦的循环里、让我们的内心无法安宁，又心碎的感觉，对于你的情况我不太了解只能给予以下建议

1、认可自我接纳自己，完善自我，能够理智的看待自己并接受自己，遇到问题不要逃避想办法解决

2、保持乐观、回复自信学会转移注意力做些喜欢的事情，有意义的事情让自己的心灵获得滋养

3、多参加体育运动多听听音乐

你叙述的内容比较简短，我只能根据现有信息进行分析，有兴趣的话可以和我私聊，我们再详细探讨一下感谢你对我的信任，希望能帮到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。

赵立夫心理咨询师

矛盾的心情，似乎想走出去，不过走出去害怕再也找不到你沉浸的那种情境，似乎变成了习惯。你还在过去么？你的信息不多，这是老师的感受，很希望能陪你回到过去。

宋常宽心理咨询师

是感情问题吗，感情是比较复杂的，跟从自己的内心吧，理智思考很难思考出个什么样的最后的选择。祝好

唐金琴心理咨询师

很心疼这种处在两难的景况中的你。好像哪一条都是不容易走的路。
在做出决定之前更重要的是需要把内心的情感做一下梳理，才能看得清，体会得深。选择一个可以帮助你的老师，陪你走过这一段。

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