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上班好累,睡不够,起的早……不行不行难以接受
多从生活方式上加以改变,睡得晚,长期光污染都可导致你描述的症状出现
是刚开始上班,有些不习惯每天必须准点起床,不能睡到自然醒的日子,晚上回到家又很累,觉得没有自己的时间。好多人都是这样的。试着找一些自己喜欢的能让自己放松的事,每天做一点。
你好!我是壹点灵咨询师翟佳,看起来你的工作很辛苦,压力很大,不知道你工作多久了?这份工作有没有更换的可能?如果是新入职,最初可能都有一段时间不适应,如果是工作有一段时间了,那么可能需要找一些调节的办法。不知道你的具体情况是什么呢?如需老师帮助,可以私聊,感谢信任,愿生活愉快!
为什么不早睡会呢
您的身体还足以支持一份工作,您还有一份工作,您还能完成大部分工作。想想就比六成以上的人幸福了呢。加油!
多从生活方式上加以改变,睡得晚,长期光污染都可导致你描述的症状出现
是刚开始上班,有些不习惯每天必须准点起床,不能睡到自然醒的日子,晚上回到家又很累,觉得没有自己的时间。好多人都是这样的。试着找一些自己喜欢的能让自己放松的事,每天做一点。
你好!我是壹点灵咨询师翟佳,看起来你的工作很辛苦,压力很大,不知道你工作多久了?这份工作有没有更换的可能?如果是新入职,最初可能都有一段时间不适应,如果是工作有一段时间了,那么可能需要找一些调节的办法。不知道你的具体情况是什么呢?如需老师帮助,可以私聊,感谢信任,愿生活愉快!
为什么不早睡会呢
您的身体还足以支持一份工作,您还有一份工作,您还能完成大部分工作。想想就比六成以上的人幸福了呢。加油!