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人为什么总会有一种孤独感
匿名
其实我觉得并不是所有人都是有人陪的，我不知道其他人怎么样，但是从我这方面看，我有时候会觉得很孤独，那种感觉很难受，走不出来，一个人的时候会突然哭出来，会想起许多以前让我不开心的事，之后越来越难过，我才21岁，我不想这么悲观，这么难过。我觉得我心理压力好大。
压力大，就要学会调节，释放，放松。哭出来也会好受些。或者把压在心里的事说出来。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
其实，孤独感每个人都会有，这是很平常的感受。而听你的描述，你似乎容易陷入这种负面情绪当中，走不出来，我会担心你是否有心理问题。
建议私聊咨询，先排除心理问题，然后再来帮助调整心态。
您好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。看到您的描述，能感觉到您现在的孤独无助的情绪，有时还特别的想哭。老师不知道您具体发生了什么事，但很想帮助您，您可以和老师私聊解决问题。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
我很能理解你，我也是这样。今年22岁，我总是害怕晚上，一到晚上就哭，然后就觉得全世界都不要我了。觉得活着都没多大意义，感觉抑郁了