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平台承诺 免费退改
莫明的想发火
匿名
情绪就跟变天一样，前一分钟好好的，后一分钟火气就来了，不想在这样下去，怕得精神病
不知道发生了什么事情让你有这些情绪反应。其实情绪是个信号，透过这个信号你可以进入自己的心灵之窗，发现那些曾经的伤口。被看见才有机会被治愈。
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。如有需要可以关注我图像,预约访谈，希望帮到你。