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壹点灵 公益解答 我是一个自卑的人，我想和我喜欢的女孩子谈...

我是一个自卑的人，我想和我喜欢的女孩子谈...

如出一辙的迎柔  

我是一个自卑的人，我想和我喜欢的女孩子谈恋爱，我怕拒绝，我不知道咋办

回答
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陈鹏心理咨询师

自卑一般来自的是原生家庭当中过多的认知标签，也就是父母对自己的负面评价。而害怕被拒绝，更多的是一种对于未知的焦虑，对于负面评价的焦虑。所以建议你先从自我接纳开始去调整自己的状态。

7个回答
真心真意的锦淑普通用户

表明立场

郑玉红心理咨询师

你好。没有做，怎么知道会被拒绝呢？尝试着走出第一步。
自卑是对自己的诸多的不认可，不接纳，不允许。这与我们的成长环境有关系。如果你想走出来，可以私聊我咨询，我可以帮助你。

李勇心理咨询师

在感情的问题上，“拒绝”是一个未来式，还没有到来的一种形态。那么，我们思考一下，如何做可以让对方减少“拒绝”这个动作呢？
1、我可以让自己变得更优秀、责任担当幽默等等；
2、我可以经营好我的微信朋友圈，让对方通过朋友圈了解到我的日常；
3、我可以有意识的和她主动沟通，让她感受到我对她的细微关照；
……
当我们把聚焦点放在如何降低“拒绝”这个焦点上的时候，其实你已经获得了成长，自卑也就因此少了几分。
想都是问题，做才是答案。

郝秀杰心理咨询师

接纳自己，爱自己，相信自己，当你变得强大勇敢，你会发现这是一件多么快乐的事情。

王宝萱心理咨询师

感觉自己是个自卑的人，想和自己喜欢的女孩子谈恋爱又怕拒绝，怕什么呢？最坏的结果也就是拒绝，就算拒绝，你也努力过尝试过了，也不会留有遗憾了，最好的结果也许你们会坠入爱河，各有百分之50把握，为什么不去尝试呢？勇敢一点

爱笑的眼睛普通用户

我和你一样

宋雯心理咨询师

你好！我是壹点灵的咨询师

当然提升自信是第一步，如果自卑必然在对方面前很难展现个人魅力，那成功的几率会大打折扣……所以，你需要专业的引导

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