越来越怕鬼 设置好个昵称 2019年09月27日 01:06 IP属地: 上海 以前只是害怕灵异恐怖故事,现在连那种杀人悬疑剧都不敢看,前两天和朋友看了一个连续剧,真是吓死了,现在都不敢睡觉 被浏览809次 回答
我们都有过这样的经历,这是胆子比较小的表现,不看这样的电影就可以改善的,祝好运!
都会这样,看完害怕的记得去疯玩一下!
看样子你现实生活中,有很多担忧,才会在看了恐怖片后,在梦中体现出了。
有道是,日有所思,夜有所想。可能是担心自己负责的项目,碰到问题,解决不了?受到批评之类的。
问题是,你越焦虑,越睡不着觉,第二天没精神工作,会让你更加焦虑,状态不好。
可以尝试运动或者听音乐,来放松自己的情绪,降低工作生活压力,造成的焦虑情绪。
还不好转,可以找咨询师聊聊!
嗯,好的,谢谢