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我是不是抑郁了
匿名
每天平白无故的暴躁，之前我不会的，然后心情低落，很奇怪只喜欢一个人静静地坐着，反感人多的地方，反感交往，然后没几个朋友，心情很差没几天是好的，然后每天晚上失眠已经很长时间了，我这是怎么了
你是因为什么事而烦恼呢？
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。如有需要可以关注我图像,预约访谈，希望帮到你！！！
你好。我是壹点灵咨询师卢秋茉。
很想安慰你。你说最近经常感到很愤怒，反感和人接触，还经常失眠，是吗？
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师宋常宽。
现在的状态不太好，没有与人交往的欲望，心情差，睡眠不好，这种感觉肯定很不舒服吧。也是难为你了。
那么，最近有没有什么影响到你的现实事件呢？没有了与人交往的欲望，甚至反感，是什么原因呢？是从谁那里丧失了与人交流的欲望？这里面是不是有明显的自我否定，导致自己没有动力呢？
现在可以确定的是，您这个状态需要调整一下了，详细的我们可以聊聊。希望对您有帮助
祝您身心健康，欢迎私聊打扰～