专业的心理服务
平台承诺 免费退改
学习压力的痛苦
匿名
高一了，我在重点班，但是班里其他同学都很厉害，上课能跟上老师的节奏，但我，脑子很慢，半天反应不过来，所以成绩也是倒数，我真的不想待在重点班了，考不好老师也找我谈话，请家长让我很苦恼，我一直想不开，就是心里蒙生了一种不想上学的想法，我很难受，每天过得很不开心，还惦记着初中的生活，好像回到初中，我现在很无奈，不知道该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘明伟。
笨鸟先飞，方法+努力=成功！
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流
你好
刚咨询完一个和你类似情况的高三的学生。
你能进重点班，说明你的成绩还是不错的。
刚上高一换了新的环境，学习的方法与初中也会略有不同，成绩略有下滑也是正常的。
考不好老师会找家长，给你带来的压力。家长的失望，让你很难过。
最接受不了的还是对自己的失望和不甘心。
种种的压力和感受在消耗着你的能量。你无法再专心学习,造成了你现在的无助无奈。
不要去想太多。专注在当下的每一个知识点上。把能量回收回来。
如果需要老师的帮助，可以私聊老师，预约咨询，希望能够帮到你。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。如有需要可以关注我,预约初次访谈,希望能帮到你！