专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵的咨询师余璀璨。
生活中的确需要面对非常大的压力，工作生活还有自己的情绪，都需要有一个地方去安放，你必须要获取更多的资源，才能让自己活得更加自在一些。这样的一个过程本身是非常辛苦的，而身边也没有什么人可以理解自己，这种孤独感与无助感会让你觉得更加的辛苦。
那么在工作与生活的过程当中，是什么让你觉得如此大的压力？究竟是发生了什么事情？选择不相信你不去体谅你。家人是一直这样，还是最近发生了什么事情？
你好！特别理解你的心情！先放松下！的确没有真正的感同深受。但当众多压力到来的时侯，我们可以先分解下，把集中变为分散，究竟哪些情况会让你如此感受，可以和老师分享吗？期待帮助你。
理解你的感受啊。你现在压力很大，希望得到别人的理解。但你有没有理解自己，体谅自己，允许自己，并包容自己呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘杰
朋友，你好，知道你压力特别大，无处诉说，还没人能分担，连能体会的人都没有，的确是难为你了。
让我来抱抱你，希望能给你一点温暖，一点力量。
人生的确不容易，撑起家的人更是不容易。曾经看过一幅图片：一对中年夫妇，拉着车子，车子上有父母、子女、还有房子、车子一切一切我们想要的必要的东西，都要肩负起来，的确是担子不轻，压力山大。
谁能帮我们分担呢？谁能帮我们减压呢？谁又能理解我们呢？
其实，向外求是求不来的，真正能帮我们的只有我们自己，理解我们的也只有自己。
压力大的时候不是要让我们放弃，不是让我们崩溃，而是告诉我们，我们该休息一下，放松一下，然后背着责任继续上路，苦点，累点，一样是生活，在苦累中带着笑容前行。
你我都是一样的，很多人都是一样的。
你适当放松一下自己。
再一次拥抱你。
祝福你。
希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好！我是壹点灵的心理咨询师周利红。可以感觉到你的不容易，可以理解你！太不容易，但是，每个人都是有他的生长环境，以及对世界的看法的，所以，别人能理解那是最好的。不理解，我们自己做正确的事就可以了。不用理会。
感谢您对我的信任。希望我的回答能帮到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
你好，我是壹点灵的庞老师，看到了你的留言，虽然很短，但是字里行间流露出了你的压力和焦虑。
首先；有压力不是坏事，适当的压力可以让我们创造性的去解决问题，会让我们集中精力的去面对，会让我们在解决问题的过程中获得成就感和满足感。
其次;如果压力过大，或者已经超出了你的承受能力，就需要冷静下来，思考一下，压力到底来自于哪各方面？是因为工作的原因影响到了家庭？还是因为家庭的原因影响到了工作的效率？
最后一点就是，你现在的状态让人感觉特别的疲惫，可以暂时的放下所有的工作，理清一下思路，怎样可以更好的协调好工作、家庭、个人之间的冲突和矛盾。生活需要有压力，同时也需要适当的减压。
您好，我是壹点灵心理咨询师张亮
看到你有太多的压力要承受，身边却没有人真心去支持特别能感受你这种痛苦和压力，但是这也是一个成长的必然过程。
因为每个人都只会从自己的角度去思考问题，所以他们不能真正的理解你，不如放弃对外界的期盼，把注意力放在爱自己身上。
你可以先试着找一些方式去发泄一下自己的压力和情绪，比如你有什么兴趣，爱好可以通过锻炼，听歌，看电影的方式去排解一下情绪。
然后不要给自己定多么大的目标和必须要完成的心态，可以先从小目标开始，慢慢来，不要给自己太大压力，等你从小处获得信心的时候，也就是压力减小的时候。
最后你还可以用逃生舱原则，换一个自己向往的环境。
希望我的回答能够帮到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流。
匿名你好！看到你的描述非常同情你，社会支持系统不理解让自己感觉心累。
你不能一味的想这些事情，想只能让自己越来越累。把所有的事情背在身上前行任何人都累。先放下一段时间。无论干什么人的精力有限的，干这事那事情就先放一放。最基本的事情吃喝拉撒睡先保证，再干力所能及事情，一样一样来，给自己增加信心，是否会轻松一点。自己是自己问题解决专家，我是壹点灵咨询师王红，希望能给你提供帮助，如有疑惑可以私聊探讨原因辛苦啦！
尤其成家立业的人，上有老下有小，还有自己的工作，属于中坚力量的人，确实不易，谢谢信任！
您好，可以感受到您的压力和承受的重担，也很理解您的不容易，但日子终究还要过，如果学会给自己减压和寻求情感支持也许很重要，可以让您轻松一些，欢迎您来联系老师，我们一起来找到方法。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真能实需求。如有需要可以关注我图像，考虑个人成长或者职业规划，分析我们是一种能力，找到适合自己才是最好的，要相信自己是可以的，希望可以帮助到你！