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你这是内心的冲突！没有真实地做自己！又没有勇气面对现实，充满了恐惧，不敢行动，不敢挑战。无力、无奈，所以，你没有动力，想哭，有不满意，家人面前脾气暴躁。
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。如有需要可以关注我图像,预约访谈，希望帮到你。
似乎你怀疑自己是抑郁症，很好的是你在关注自己，在觉察自己，建议你做一下心理测评，约聊咨询师帮你看看，不管是不是抑郁症，感觉自己内心不舒服就找咨询师倾诉疏导或甄别是好的，对自己负责的，是关爱自己的表现。