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不知道从什么时候开始，喜欢上了喝酒，也不...
A?。 成大美人. ?
不知道从什么时候开始，喜欢上了喝酒，也不是完全喜欢，就是特别喜欢酒后麻麻的感觉，觉得好放空，也可以肆无忌惮地释放自己压抑的心情，也不那么难受，但是酒后的自己特别不堪，做了很多伤害自己同样也说了很多伤害身边人的一切事，一些话，酒醒后头疼炸裂，特别难受
您好，我是壹点灵的心理咨询师阮健。
看到您的留言，您应该是生活上遇到什么压力，或者很难应对的事情，暂时没有办法应对，所以借酒消愁，可惜，酒入愁肠愁更愁，虽然酒意可以暂时让你忘记烦忧，但是烦扰的事情依旧在，酒还可能惹出更多不必要的麻烦来，所以你其实是希望得到更多的指引，让烦心事有个解决的方案，让酒不再节外生枝的对吗？
1、酒只是一个让你暂时释放压力的工具，你不是喜欢酒，你是喜欢酒后无忧无虑的放松状态，不过压力和情绪还在，始终要面对。
2、不知道你具体需要面对的情绪压力是什么呢，这部分情绪最好是找到应对策略，不然越积压越深，就不是纯粹酒可以麻醉的了，或者需要饮更多的酒才可以麻醉，这不单伤害身体，甚至会伤害到身边的人。伤害身体还不单止是酒精带来的伤害，负面情绪对身体的危害更大。
建议，压力肯定是要排解的，找到更适合和健康的压力排解方法，这就可以减轻对酒精的依赖了，另外，如果是某些事情自己一个人想不到解决办法，也可以尝试请专业人士帮你梳理分析，也会起到一定的效果。
感谢您的信任，希望我的分享能帮到您。
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