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平台承诺 免费退改
梦见反乌托邦世界了
如日中天的翱琼
已经不是第一次了，压抑的情绪会影响我好久好久。我真的很想好好活
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
面对抑郁情绪我们不是没有办法，而是你还没有找到开启它的钥匙。严重的抑郁情绪是属于社交恐惧症的一种，如果一直走不出来，不是你不努力，而是方法不正确。抑郁情绪就是自己体内的能量，发作的时候就是自己跟自己打架。首先要帮助充足的睡眠，才能有精力去打赢这场战争呢！
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。
你太压抑自己的情绪了……