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首先接纳自己的情感。毕竟人都是有感情的。您的反复回想可能是因为之前分手分的不够彻底，有一些事情没有说的特别清楚。可以想办法让自己做一个仪式感和过去告别。
其次。是否说明您目前的生活状态比较孤单。可以尝试交往新的男朋友。把过去的回忆挤走。
再次。合理充实安排自己的生活学习。让生活丰富多彩，多交一些好朋友和他们聊聊天。
最后。可以用厌恶疗法。想一想你们分手的原因，可以刻意找出对方身上的缺点进行强化。这一点适用于如果您真的想忘记这个人。
希望对您有所帮助，如果需要详细分析和建议，可以私信老师。
不喜欢吃回头草，也不喜欢滥性得人
我是因为分手得时候觉只是怀疑他出轨，主要分手是他说话带生殖器，两个人异地，他又赌博
忘记前任需要时间，在还没走到忘记的程度时，他曾说的话、做的事，或者他的物品等等，都容易引起我们的回想，思考。
分手后还是想他，说明他还有值得你留恋的地方，找到那些留恋的东西，一，可以做告别，让自己结束这种留恋；二，可以调整心态，好清楚为什么自己留恋，用新的需求和满足去替代。如果不清楚具体怎么做，可以私聊我，我来教你。
也有可能是习惯，习惯了这个人的存在，突然有一天他不在了，空落落无所寄托。可以给自己找点事情做，找到其他寄托，适应没他的日子。
看起来在这段感情中还有一些不甘心，想不通一些事情，您可以具体说一下，老师帮助您分析一下
如果一直想要去忘记，又怎么会忘记呢
很多女人分手后一定要找前任“好好唠唠”，否则就过不了这一关。其实，无论唠与不唠，分手就是已经分手，结果都不会改变。他是什么意思又有什么关系呢？明白、不明白，这段关系都已经结束了。当然，也许在你心里觉得，唠过了才能真正放下。如果对方始终对你避而不见的话，不妨找一个催眠师，利用催眠的技术和他唠一下，完成分手的最后一道仪式。