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我自己忘了一只猫，做错了事，我会掐他，有...
乾月
我自己忘了一只猫，做错了事，我会掐他，有的时候真的想掐死他，但是又被机智拉回来了，骑电瓶车的时候前面有一辆汽车，有撞上去的冲动，我是密集恐惧症，朋友发了驱虫治疗的视频，一开始看是恶心肉麻，可是看完之后脑子里就忘不掉了，一直重复看，我还会上网搜索，朋友叫我不要想，但是我还是忘不掉忍不住会去看，我真的觉得我心里有病，真的很痛苦，我该怎么办？
是的，许多事都是有意栽花花不活，无意插柳柳成荫，假如一块宝石你告诫自己别打碎了别打碎了，往往就会打碎，如果一块不起眼的小石头，若干年以后依然完好无缺。
刻意的控制只会强化意识，学会接受不完美的自己，不完美的情绪，当然这些都需要不断的成长完善，也需要老师陪伴守护，可以私聊
可以和心理医生聊聊这个问题。
这种严重吗