容易缺乏安全感的女生是为什么
您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。
看到了您的留言，您想知道女人为什么容易缺乏安全感。
第一，女人不安全感来自原生家庭。在原生家庭这本书中中讲述我们的依恋关系决定我们成年的人际关系，如果我们从小在充满爱的环境中成长，那么长大后，心理会更为健康，那么一般就不会缺乏安全感。但是一旦我们从小在回避型家庭长大，尤其是父母冷漠型，家庭暴力的环境中成长，那么孩子从小就会有不安全感，这种不安全感甚至有可能伴随终身。
第二，女人的不安全来自经济不独立。很多人往往低估了经济独立的重要性，经济独立对于女性的自尊与安全感都是非常重要的。
第三，女人不安全感来自习得性无助。心理学曾做过一个实验，他们把一条大狗关进笼子里，然后在旁边按响蜂鸣器，接着用电击痛苦刺激他，顿时它就做困兽状，上窜下跳。经过多次刺激后，他们再打开笼子，暗香蜂鸣器，此时还未等电击，他们就开始在笼子里打滚，把本可以逃跑的事情忘记的一干二净，这就是习得性无助。
女性在生活中经历的挫折也会让我们产生不安全感，尤其是年轻的时候经受过的创伤，无论是父母离婚还是生活中发生剧变，比如家道中落或者经历地震的孩子，都都会让其对生活产生一种不安全感。这种安全感往往会渗透我们后来生活。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
壹点灵心理服务平台
2019年12月1日
缺乏掌控自己生活的能力 把一切交给外在 自然没有安全感
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您好我是壹点灵的心理咨询师郑兰兰。
正如题主所言，女生容易缺乏「安全感」，而这样的情况一般发生在人际关系的处理上。
同时，缺乏「安全感」的也不仅仅是女性，现实生活中，男性一样也逃不开这个可能。
严格来说，那种内心拥有很多「安全感」的人，几乎是不存在的。
从客观的角度来说，我们或多或少都会不自信，恐惧，缺乏「安全感」。
那么，究竟什么是「安全感」呢？
心理学的不同流派对其解释也会略有差异。
在精神动力学中，对于人际关系中的「安全感
」，指的是和另一个人在一起时感到安全，面对物理分离，与别人的意见分歧，遭遇消极情绪这些情况的时候仍然相信关系能持续下去。
在萨提亚模式中，在林文采的心理营养的理论中「安全感」意思是：我能够去信任，最大的安全感是我能够信任我自己。
所谓「安全感」，就是寻求一种庇护的需求。
在马斯洛的需求层次理论里，安全感的需求在生理需求之后，排在第二层。
在这个理论里，层次越低，这种需求感就越基础，动力也越强。
「安全感」的需求，也是人人都有的。
在现在的社会环境中，物理世界的威胁逐渐减少，因此安全感的需求也就主要来源于心理世界了。
现实生活中，缺乏「安全感」的人常常不能无所畏惧地去爱，去信任一个人了。
特别是在恋爱关系中，既想离开对方，又不想对方离开他。
在恋爱中，缺乏「安全感」的人，很多时候会害怕被抛弃，一般会先放弃、离开对方。
没有「安全感」的人，其实并不想离开对方，只是担心对方会离开自己，承受不了对方离开自己的痛苦和不确定，所以他主动，提前终结了这段关系。
所以，这类人在恋爱中会有这些表现，患得患失、回避冲突、害怕承担责任、稍不合适，一有矛盾，就会想放弃。
在人际关系中，一出现矛盾，缺乏「安全感」的人更大可能会想到最坏的结果，而不是想办法去解决存在的问题。
这种「不安全感」会导致他对自己不忠诚，他也不相信别人会对自己忠诚，每次处理问题都很消极，悲观和极端。
正因如此，没有「安全感」的人，潜意识里对长期维持亲密的恋爱关系是不自信的。
总得来说，缺乏「安全感」的人，其实真正缺乏的是爱和信任。
那么，「安全感」是怎么来的呢？
这需要回溯到我们婴幼儿时期的妈妈和孩子的关系，以及妈妈和爸爸的关系。
在孩子出生的那一刻，与妈妈简单剪断了脐带进行的身体的分离。
从孩子出生一直到三岁，Ta要与妈妈进行心理上的分离。
在这个过程中妈妈非常的重要，首先妈妈要情绪稳定。
孩子利用自己的生命力，经历着一次又一次的分离，使自己彻底地跟妈妈剪断心里的期待。
在这个过程中孩子会非常的痛苦，他需要身边有一个非常稳定的重要他人给予他支持。
所以妈妈（或者是其他主要抚养人）的情绪稳定非常的重要。
再者就是爸爸妈妈之间的关系也是非常的重要。
因为，夫妻关系的质量通常对妈妈的情绪的影响是非常大的。
观察身边的家庭，你很容易就会发现，那些夫妻恩爱的家里，妈妈的情绪通常都不会太差。反之，夫妻关系差的，妈妈情绪好的数量就可想而知。
妈妈有了稳定的情绪，学会温柔而坚定的方式方法来面对孩子人生中的每一个重要的时刻。
相信孩子，允许孩子犯错误。
接纳孩子的害怕的感受和行为反应，相信这只是「暂时」的，就是对孩子最好的支持。
在生命最初的时期，积攒足够多的「接纳」，孩子能够慢慢在内在建立起「我是好的」「我是被喜欢的」的内在声音，我们所说的「安全感」慢慢就建构起来了。
如果孩子在拼命汲取「安全感」的这段时间没有得到可以用情感和别人维持联系的「安全感」，那么整个人就会充满不安，恐惧，那他自然就害怕分离，无法独立。
带着匮乏的「安全感」的孩子成年之后在两性关系甚至是平常的人际关系中往往会遭遇诸多的不顺。
仔细观察身边缺乏安全感的人，你常常会发现
他们从小可能受过很多创伤，害怕被伤害，害怕被抛弃，时刻提防着，紧紧关上了心门，只是害怕受伤。
他们内心有太多的恐惧，甚至有一些人，从小就被家人抛弃，得不到家人的爱，没法建立起安全感和信任感。
每每面对这样的人，我心中总会有一些心疼和惋惜。
那么，童年已不可挽回，匮乏的安全我们究竟应该如何去重新获得呢？
对大部分缺乏安全感的人而言，做正确的事，企图掌控一切是他们顺应内心而做出的自然的选择，然而，这并不是最有效果的选择，这会引发一系列问题，比如，面对失控之后更大的落差和失落，人际关系的各种紧张。
越是恐惧，越是不安，越想抓住，越是抓不住，这是停不下来的恶性循环。
正如富兰克林罗斯福说过，我们唯一恐惧的就是恐惧本身。
真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。
缺乏安全感的人，面对世界，内心藏着一个底层期待是，希望事情或他人能按自己期待的那样进行，难以接受失控，
小时候，从父母那儿积攒够了无条件接纳，可以为我们构建出稳稳的安全感，如果没有这样的好运，那么成年以后的我们，也还有机会可以给自己足够的「无条件接纳」去重新构筑安全感。
「无条件接纳」意味着，面对不顺心的时候，我们需要学会接纳自己的情绪，同时允许接纳自己做不好和做错事。
另外，努力提升自己的能力，从每一件成功完成事情的当中获得自我效能感，安全感自然随着上涨。
很多时候提前规划能够帮助对事情预期走向️较好掌控好能提升安全感。
再者，建立良好稳定的人际关系，这部分舒心的感觉对「安全感」提升有很好的助力。
多尝试对事物做理性分析，专注于可控部分，也会给到自己更多心安的感觉。
最后，持续的自我探索和成长，能够让我们理清楚自己的内在需求，同时自己满足自己，安定自不在话下。
祝，安好。
希望我的回答能够帮助到你。
如果还有疑问问，欢迎私信我，或者预约我的咨询。
「人生太难，需要一扇窗。」
我愿陪伴你一起重新解构问题，梳理关系，化解冲突，走出困境。
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