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怎样才能让自己独立起来？消除依赖性呢？
忍所不能忍CXL181204
怎样才能让自己独立起来？消除依赖性呢？
当自己的能力撑得起自己的目标时，就可以消除依赖了。
您好，我是壹点灵心理咨询师张健
特别为你开心，从这句话里看到你想让自己独立起来的愿望，这是一个很好的开始，还说明你对自己比较了解，要改变自己，首先从了解自己开始，你做得非常棒
那么你做了什么或者在什么样状态下认为自己不独立呢
先从小事开始独立处理，同时不断的给予自己一些积极的暗示：每天对着镜子说三次，我是一个独立的人，我可以的。
如何判定自己是否独立，和如何判断是否被父母干扰独立，要分开，要有标准。
你有这个觉察了，很快会找到方法的。