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怎么判断自己有没有轻微抑郁症
抑郁情绪和抑郁症，还是有很大的区别的。抑郁情绪，人人都会有的，但是一般都能短期几天内，自我调节过来。抑郁症，自我测量都只能作为 参考依据，不准确。需要精神科医生，根据面诊得到的信息，互相印证，才能做出诊断的。 可以 找咨询师聊聊，看看是不是抑郁情绪。
您好！轻度抑郁也许是短时间内的抑郁情绪，可以多运动，多与别人交流，多放松自己也许就能缓解，如果还有困惑，欢迎私信交流。感谢信任！希望对您有所帮助！
您好，我是心理咨询师樊菁怡。 您可以在平台进行SCL-90量表的测试，评估您目前的心理状态，完成后截图报告私信我，为您分析。
抑郁情绪和抑郁症，还是有很大的区别的。抑郁情绪，人人都会有的，但是一般都能短期几天内，自我调节过来。抑郁症，自我测量都只能作为 参考依据，不准确。需要精神科医生，根据面诊得到的信息，互相印证，才能做出诊断的。
可以 找咨询师聊聊，看看是不是抑郁情绪。
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您好，我是心理咨询师樊菁怡。
您可以在平台进行SCL-90量表的测试，评估您目前的心理状态，完成后截图报告私信我，为您分析。