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老是感觉把心里想的话说了出来，有时候真的...
寒月十四
老是感觉把心里想的话说了出来，有时候真的说出来了，我发现这种情况后试着用封口贴，可封住嘴巴后有时候喉咙会发出“嗷呜”类似的声音，我很确定嘴巴没有动，怎么办啊
您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，您的感觉我非常理解，如果将内心话说出来，会有一种非常痛快的感觉。可是，现实并不是这样，喉咙的多动，说明您的内心有压抑的地方。
您好，我是壹点灵心理咨询师崔秀丽。
表达心里想说的话，没说出来而喉咙发出想说话的声音，也许是你很想说出心里的话，而又认为说出来不太好。
在这种情形下，出现喉咙发声，类似替代把压抑在内心的话说出来，这样内心会感到舒服一些。而封住嘴巴，又可以不让自己说出来，从而不会觉得说出来会不好。
想说而不说，这就造成了内在的冲突，两者都想要，就会出现好像说了出来，又没有说。
我想，也许你喉咙发出声音后，你是有轻松感的。
只是同时给你带来了困惑。
条条大路通罗马，同样，除了用喉咙发声又封嘴巴这样方式外，你还可以有其他更好的方式方法，来让自己能说心里所想，又能放心说出来而不必担心说错话。
若有需要，可以私聊。