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平台承诺 免费退改
每一天都不快乐
匿名
外人看来，我应该很幸福，工作稳定，夫妻恩爱，孩子懂事。但我却总看到生活中的各种问题，工作中的烦恼，孩子学习生活中的各种小毛病。我就迫切的想要让他改掉问题，希望他能变好，可是反倒因为我的唠叨和发火，成绩越来越差，孩子的性格也没有原来好了，跟爱人也经常吵架。觉得生活中很少有什么事可以让自己开心了。
我知道大部分问题都在自己，可苦于无法改变。我知道应该调节心态，增加锻炼，深呼吸……可就是做不到。
有时候真想得失忆症，什么都不想什么都不记得了可能会好一点吧。
“外人看来，我应该很幸福，工作稳定，夫妻恩爱，孩子懂事”，这说明你是中产，物质无忧。你看到的问题，都是社会上普遍存在的焦虑。担心孩子不好好学习将来没有好出路，因为工作生活很累了而跟爱人说话也容易着急。这不是你一个人的错，也不是只有你一个人在承担。
既然生活条件还行，建议早点做心理咨询，让心灵配得上享受这些物质条件：）
你知道大部分问题都在自己，也尝试用了很多方法去改变，比如锻炼、深呼吸，但这些方法跟你出现的问题有怎样的关联呢？
调节心态，不知是怎么调节的呢？
方法不对，自然不会有帮助啊！
您好！工作中的烦恼，孩子的学习，与爱人的争吵让你觉得烦恼，生气，不开心。知道问题在于自己但又不知怎么调节。您很会反思自己，这很不错。这个世界没有完美，您需要以积极乐观的心态来看待，教育孩子也需要注意方法，不然会带来负面影响。
您好！我是一点灵咨询师姜启瑞。
在外人看起来很幸福，但你并不开心。总关注生活中的不如意，比如关注孩子的学习成绩，但事与愿违，越关心越乱，孩子成绩反而更差，脾气也越来越大，反抗越来越强烈了。因此你更加责怪自己。更加不开心。
你已经想到了做调节，只是意识上知道，而实际行动上做不到。想着得了失忆症就会逃避这些烦恼了。理解你的心情。
姜老师建议你到正规医院挂心理科做检查，或找平台适合的老师好好做一次咨询。会找到问题所在。
如有疑问，可以私信联系我。感谢您的信任。
自己是否开心，只有自己知道，外人看的幸福，可能不是你的内心需求。
人到中年，慢慢也需要迭代升级，就像电脑，关一下机，休息一下;清理一下垃圾，让自己轻装上阵;软件做做升级，让自己更能跟上孩子成长的节奏。
平台上有一些免费的测评，了解一下自己的心理水平，和孩子的亲密水平，对自己做一个客观的评估。
寻求一些专业的个人成长老师的帮助，会慢慢更自信，快乐的。
您好，我是壹点灵心理咨询师李锦娟。其实你已经在觉察自己了，也发现了自己的不足，非常好。觉察就是进步的开始。是的，有时候知道，但未必能做到。做不到的部分其实是在潜意识部分。而这一部分需要专业的心理咨询师给予您的指导才能真正的去做到的。我经常会做这方面的咨询。需要时可以私信我，我愿意支持和帮助您。
希望能帮到你
这个调整段时间就好了