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你好，如果自己的对象和自己聊天聊着聊着就没影了，自己感觉到不舒服也是正常的。
但是如果到了胡思乱想的地步，可能就是有些问题了。
建议还是找咨询师评估一下，看看问题究竟出现在哪里。
也许他不和你打招呼就没影儿了，让你觉得自己没有被尊重，进而会想他是不是不够喜欢你？
谁遇到这样的情况，心里都会不舒服，这是正常的。
另一方面，也要看看在这段感情里，自己是不是付出比较多的一方，会不会有不自信的地方，担心自己不够好对方会离开自己的不安全感。这样的担心会让自己很心累。
一段感情里想要自己舒服对方也舒服，要提升自己的配得感、魅力和自信、培养爱自己的能力，才不会患得患失，轻松愉快地相处。
我是情感心理顾问，情感问题可以为你提供支持。