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还有一天就要考试了。提不起精神，总是很早...
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还有一天就要考试了。提不起精神，总是很早睡很晚醒，不想起床，不想动。感觉干啥都好累，妈妈让我跟她去逛街，我本来答应了，突然不想去了。对逛街的幸福感消失，感觉出门要走路，走路好远好累。我就没去，我在屋里哭了. 但是不知道为什么要哭。这种感觉已经好久没出现了，它又来了。
你好，哭也有它的积极意义，哭后感觉怎样？
没，我更加难过，然而没有什么“经历”
你好，关于即将到来的考试，你是否比较没有信心？
不怎么样，我根本不想考，都是家长和老师想让我冲一把
你好，我是壹点灵的心理咨询师张老师。
可以理解你目前的处境。
规律的作息方式，对一个人的健康很重要，同样对于情绪和压力的转化也非常重要。
你是否经历过一些事情，习惯压抑自己的情绪，时间久了，你会被这些情绪控制，需要合适的方法来化解内心的矛盾冲突，可能这个冲突是潜意识层面的，你意识上会出现莫名其妙哭泣等情况。
可以具体说说你的经历。
你说这种感觉很久没来？你能具体说说是什么感觉吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师郭丽娟。
您说提不起精神；疲乏、好累、无兴趣、爱哭，你是有点抑郁情绪了，别怕如果需要可以联系我！
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：我们永远不知道明天和意外，哪一个会先来。人生如梦，活好当下，别等到失去时才懂得珍惜，人生很短，趁现在还来得及，去见你想见的人，做你想做的事，过你想要的生活，爱你想要爱的人。
所以被逼着做的这件事情，又不得不做，让你感到很压抑和委屈。