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总是有那么恼怒、苦闷、无奈、抑郁和烦躁…...
匿名
总是有那么恼怒、苦闷、无奈、抑郁和烦躁…但生活，还是只能一如既往的过下去--不论是以怎样的理由。每次，心里不舒服的时候，我就会看自己喜欢的小说和听自己喜欢的音乐…可是，我真害怕，有一天它们会再也无法对我产生治愈的力量…
您好！看见您的自我调节能力了，但是，最正确的做法是到正规公立医院心理科做医学评估，然后遵医嘱。
恼怒、苦闷、无奈、抑郁、烦躁……，情绪是在用自己的存在提示，保护，唤醒着我们，每个情绪背后都有着你的需求，可以和我私聊，弄清楚你的情绪在传达什么样的信息，慢慢的就可以拥有和自己负面情绪友好相处的能力。
相信自己有这种掌控感，加油！