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壹点灵 公益解答 怎么喜欢上解决困难?生活中总是有各种各样...

怎么喜欢上解决困难?生活中总是有各种各样...

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最佳答案
卜彬心理咨询师

生活就是不断面对问题解决问题的过程。

事件不重要，我们对事件的解读很重要。解读会直接影响到我们的情绪和行为。

当把困难看成是威胁或负担时，就会很痛苦，生活就成了被动的承受。

当把困难看成是游戏中打怪升级的机会，关注点就会转向：这次我能解锁什么新技能？我的经验值又涨了多少？

问题、困难是人生中不可避免的遇见。选择以何种心态和策略去穿越，才真正定义、塑造了我们自己。

问题、困难并不是生活的恶意，而是生命的用意：让你成为更好的自己。

2个回答
孙泽鑫心理咨询师

面对困难，我们第一时间想到的，可能是恐惧，害怕有些灾难的发生。你提到生活中总是有各种各样的困难，我们可以先从一些小一点点的困难，慢慢的积累自己的掌握感与自信。我们回想一下，当我们可以成功解决一个小困难的时候是不是那种自豪感从心底升起。
给自己一些时间，慢慢的鼓起勇气接触一些小的困难，当你察觉到困扰，提出疑问的时候，改变已经发生了。

吴昭怡心理咨询师

生活中有各种各样的问题需要解决，总会让人感觉到不适和麻烦，能想到用“喜欢上解决困难”这个办法来取代不适和麻烦，真是一个特别好的创意，这个创意有没有让你感觉到一丝欣喜呢？

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