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关于楼上噪音给自己带来的困扰
匿名
各位老师、朋友们好，我们楼上新搬来的住户家的小孩天天在家跳绳，几次沟通无果，他们家很无赖的不愿意改善问题，于是上一次发生了一些不愉快，楼上住户过于蛮横我们选择了报警，但是孩子第二天却变本加厉。现在导致我对楼上发出的声音有些敏感，一有响动心就狂跳[大哭]感觉时间久了我的心理会有问题，请问我该如何让自己不去在意呢，求帮助[大哭]
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
不管谁遇到这样的事情，都会感到不知所措，是不是可以记录下跳绳的时间？主要集中在哪个时间段？在房间的哪个位置？持续时间多久？报警都不能有改善的话，可能短时间内改变现状很难，是不是自己在那个时间段可以做点别的事情，转移注意力？
楼上有声音就很敏感，这让你产生了不好的感受，是不是之前也经历过类似不愉快的事件？
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。
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2020年5月6日