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如何改变自己讨好型的心态呢，好像在做任何...
花开半夏
如何改变自己讨好型的心态呢，好像在做任何事都要考虑别人对自己的看法，考虑别人会不会生气、会不会因此对自己有不好的看法，事事都从别人的角度出发，与人交往中处于被动和讨好的位置。
讨好型心态背后主要原因是“我不够好！我不值得！”所以改变的方式不是不再讨好，而是学会讨好自己！把关注点转到自己身上，体会自己的感受，了解自己，接纳自己，只有这样才会拥有由内而外的自信。只有自信，才可以终止讨好他人！
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
讨好型的心态背后体现的是一种被动，不自信，自卑的性格或者说是人格。
要改变这种心态需要先理解形成的来源，进而获得成长。
你需要一些个人成长类的心理咨询才能真正帮到你。
你好，看到你说自己有讨好型的心态，我是觉得欣慰的，因为至少可以意识到自己的问题在哪里。但是，之所以你有这样的心态，一定是小时候成长过程中带给你的一些影响所形成和导致的模式。
欢迎你来找我私聊，我们共同去探讨，探索在你生命中的过往，发生了什么样的事情对你产生了这样的影响。
也祝福你，会越来越好。