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我十八岁,他十九岁,在不同的地方读大学。...

猪太郎的旅行  

我十八岁,他十九岁,在不同的地方读大学。我高一暑假补课认识他的,他外班的,当时我人缘不好,我们班同学都不和我玩。然后巧合我们做了同桌,然后我们就玩得好,他就很照顾我。那个时候我喜欢上了他。他也有感觉。到高三毕业我表白了,我们在一起了。之后我还到他的城市和他住了一个月,我已经习惯了有他的生活。 我第一次谈恋爱,还是异地恋,认识三年了,谈恋爱四个月,他对我特别好。我们在一起时我特别开心。然后分开了我就特别想念他。从来没有人像他对我那么好过,也没有人像他一样指导我的生活和学习。我真的非常依赖他,他不在我身边,我活着还有什么意思啊。我觉得我爸妈都没有他对我好,我们住在一起的一个月里面,我的洗澡水都是他放的,而且他是个非常聪明可以教我很多东西的人,我已经完全相信他了。与他无关的事情,我觉得无聊至极,他才是我的快乐源泉。问题是:我应该就么处理思念导致情绪很差这件事了。他不在我身边,我感觉做什么都没有意义,没有劲。也想过为了未来好好加油,但是我只想现在就在他身边,看不见他我很难受。甚至感觉自己有点轻度抑郁。再这样下去,我撑不到大学毕业了。我爱他,他也爱我。可是没有他我就像没有了空气,。

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吴淑莉心理咨询师

您好,我是心理咨询师吴淑莉。阅读了您的描述,字里行间,感受到你们浓浓的爱意,和浓浓的思念,还有浓浓的依恋。同时也感受到由于思念带来的焦虑。“为伊消得人憔悴,衣带渐宽终不悔”,描述的正是你们彼此相爱和思念的感觉。这是正常和美妙的。这份感觉,我曾经也有过。但是您在描述中有提到“爸妈没有他对我好”“撑不了大学毕业”,这是【不合理信念】。第一,这两种爱的性质是不一样的。父母亲的爱是不计回报,不计得失的。是血融于水的爱。可以包容你一切的爱;恋人的爱,是相互之间的吸引和欣赏。展现的都是美好的一面。第二、“没有面包的爱情不是爱情”,表达的是彼此之间要有能力和经济基础给彼此一个安定的未来。辛辛苦苦12年的学习,目标是考上大学,通过大学的学习,培养自己的能力,为今后出社会奠定基础。假如这时中断了学业,您想过今后会是什么样的吗?
所以老师给你3点建议:1、好好享受谈恋爱的感觉,在不影响学业的前提下,常通信,通电话,以解相思之苦。2、积极参与学校的活动,多与同学交流,多些好友。这样你的专注点转移,你也有自己的社交圈子,不显得孤单;3、积极选修感兴趣的科目,做更好的自己。
以上是老师的一些分析和建议,希望能够带给你一定的帮助。感谢你对平台,对老师的信任。如还有困惑,可以私聊老师。

10个回答
张洁心理咨询师

你好!我是壹点灵咨询师张洁。

感受到你在和对方分开以后的迷茫、痛苦、伤心、焦虑不安。失恋以后的各种糟糕的情绪是潜意识层次的,在意识层面的确很难调整。

你可以试试系统脱敏法和潜意识调整的方法。

如果有进一步调整的需要,欢迎私聊。让你的生活充满阳光与活力。

王飞飞心理咨询师

您好,能感受到您对您男朋友的依恋,虽然谈恋爱才四个月,但是您和您的男朋友从高一开始就认识了,有三年了。您说您高中的时候只有他对您好,很照顾您,而且他还是个非常聪明可以教您很多东西的人,您对他很信任。您在高中毕业后和他表白了,并且成为男女朋友后还到他的城市和他住了一个月。现在几个月过去了,您和您的男朋友分隔两地,没有他您觉得生活无聊至极,对他的思念会导致您的情绪很差,甚至觉得自己有点轻度抑郁了。


首先我们看第一个问题,就是您觉得只有他对您好,您的爸妈也比不上他。高一的时候您班上的同学都不和您玩,只有他在暑假补课认识做了同桌后和您玩得好,他也很照顾您,所以您才对他产生好感的吗?班上同学不和您玩,突然间出现了一个白马王子式的人物,您深陷其中,这是可以理解的,您将过多的爱放到了他的身上,觉得他是独一无二的。但您也清楚自己现在的状况,您和他毕竟也分隔两地,不能随时见面。您是不是也改变不了这个现实呢?他知道您现在的心情吗?您有没有把您的情绪分享给他呢?他有没有来经常关心您呢?他是不是也像您一样思念对方呢?如果您和他沟通沟通会不会感觉好些呢?如果您感觉没有他实在透不过气来的时候,您可以做些什么来分散自己的注意力呢?大学是不是也会有五彩缤纷的生活呢,比如说社团?您有没有感兴趣的呢?多发现一些您和您的男朋友在一起聊天时的谈资不是更好吗?


我是壹点灵的心理咨询师王老师,希望我的解答对您有帮助。

猪太郎的旅行普通用户

我告诉他了,他也很思念我。也没有办法。

张宏心理咨询师

看出来你很很爱他,没有他的日子生活是无趣的,和他在一起住的一个月,让你更体会到他对你的好,你觉得甚至超过父母对你的好,所以你就更加不想和他分开,你们还在上大学,平时可以多视频,多打电话,可以和男朋友一起立个小目标,比如一起毕业,毕业之后的计划,你现在把精力分给学习一部分也是为了将来你们在一起可以更好的生活做准备,如果有不理解的或是困惑也可以私信老师

林建家心理咨询师

你爱他,他也爱你,他对你那么贴心,以至于他不在你身边,你都失去了活着的意义。难得有这样一段感情,会让你刻骨铭心,你是幸运的,有机会与你的真命天子相遇。
你的问题是,他不在你身边,你的情绪会变差,甚至做事情都没有意义,甚至撑不到大学毕业。你觉得这样状态的你,他会不会担心?你希望还担心你吗?将来大学毕业,很大的概率,是你们两人在一个城市工作生活,那个时候,你希望他看到一个身心不健康的你呢?还是希望看到一个精神百倍,学业有成的你呢?

猪太郎的旅行普通用户

他会担心,我希望他看到一个为了我们的将来共同进步,学业有成的我。这也是他的期望。

兰珊珊心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师珊珊。
看到你的故事,你有一个呵护你的男朋友,是件很幸福的事情。而且你们之间在一起的日子也充满了甜蜜,我能够体会的到那种安全,快乐,舒心。现在面临分隔两地的相思,你陷入了不知道如何处理的困境。你对男朋友的依恋也从分隔后越来越明显。提不起精神,对其他和他无关的事情了无生趣,你又思念又怀念,又焦躁,不知如何处理。

其中你们相处的模式,恋爱的方式,对待分居两地,都是怎么想的?有一起探讨过吗?如果分开应该如何维系?还需要评估自身的依恋程度和思念情绪产生的厉害程度?

建议,与他一起探讨这段期间的相处方式,建立属于你们自己的联系纽带。加强恋爱期间的沟通等。都可以帮助你降低不必要的焦虑担忧。

希望有帮到你,如需探讨请私聊。

周筱珂心理咨询师

看得出你对他的自恋,也看得出他对你的好,他让你感觉到了被爱的感觉,存在的价值,这种感觉真的很美好,当我们身边没有出现过这样对待自己的人,想想都很幸福,你能遇到也真是幸运呢,这种幸福的感觉因为距离能够体会到你的煎熬,因为你爱他,他也爱你,更要为他好好的爱你自己,可以想想以后能够在一起,为此可以做些什么呢?努力生活,积极的生活,带给你爱的他力量

吴淑莉心理咨询师

你觉得你们适应什么方式就用什么方式。假如距离远,目前只能视频。可以安排假期的相见。

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