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壹点灵 公益解答 原来我的烦恼、担忧、焦虑的原因主要是什么...

原来我的烦恼、担忧、焦虑的原因主要是什么...

欢欢  

原来我的烦恼、担忧、焦虑的原因主要是什么吗？就是怎么样能够让所有的事都确定，我们希望一切东西都按照我们的想法按部就班的，一个一个的落实，这个叫做确定。
但是世界上没有一成不变的事，所以就有了不确定性，是不确定性让自己有了烦恼，焦虑，担忧
接纳不确定性，习惯不确定性，保持不确定性，你就没有这些烦恼了！

回答
1个回答
何璐娟心理咨询师

感觉当下的感觉，那感觉不在过去也不在将来，那是我们唯一能确定的真实存在。

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