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壹点灵 公益解答 老师们你们好，我和我女朋友在一起5年了，...

老师们你们好，我和我女朋友在一起5年了，...

tb1512154_2013  

老师们你们好，我和我女朋友在一起5年了，期间由于考研，她在实习，没有及时去关心她，她说她喜欢上了其他男生，然后我们就分手了，可能我之前死缠烂打让她更加厌烦吧，就在昨天我把我内心想的都写成一个word发给她，她好像又被我打动了，她叫我先专注考研，正常交流，可是我不知道应该怎么做，才能保持住这份爱，我应该怎么做才能追回来呢？正常交流我真不知道应该怎么去交流，每次聊天感觉都是很刻意的找话题，我们以前在一起的时候就没有经常聊天，也是异地恋，现在这样可以找话题，我感觉她很厌烦，我也感觉很尴尬，老师们我应该怎么去做呢？谢谢你们了

回答
最佳答案
刘毅心理咨询师

首先，我们的人生当中是包括多方面的，有感情，工作，学习，生活，社交，兴趣爱好等。感情很显然只是你人生当中的一部分，如果你将大部分的时间和精力聚焦在感情当中，自己带着不轻松的状态，那么对方是会很压抑的。你在搞好自己的学习的同时，其他的时间用来丰富自己学习之外的生活，情感当中的沟通势必会有很多的话题，也不至于那么无趣乏味呀！

23个回答
tb1512154_2013普通用户

双方都是初恋，真的不想分开。

tb1512154_2013普通用户

双方都是初恋，真的不想分开。

董云心理咨询师

考研的压力和怕失去恋人的焦虑，重叠在一起对你造成了很大的影响，以至于你不能安心专注地学习，又不知道该怎样挽回女友，是吗？

tb1512154_2013普通用户

对的

尤四海心理咨询师

当她依然是你女朋友，走到考研结束！先爱自己，才有能力爱别人，你若考试过不去，你想想结果会怎样？

王凌云心理咨询师

你好，我是心理咨询师王老师。
看到你说现在不知道该怎么去追回女朋友。
你们本来分手了，然后你真诚的跟她交流，把你做错的方面，比如没有关心她，死缠烂打的这方面写出来。然后她给你回了话。应该说是你的真诚和内省打动了她。
现在她说让你注重考研，正常交流。这应该是她对你的希望吧。
爱是什么？
重要一点是满足对方的需要。
希望我的回答对你有帮助。

tb1512154_2013普通用户

老师那她的需要是什么呢

龚晓容心理咨询师

培养一些共同的兴趣爱好

tb1512154_2013普通用户

好的。

张宏心理咨询师

没有及时关心她是你觉得还是她说的呢，分手的原因只是这一个原因吗，你很怕再次失去她，所以很小心翼翼，做什么都感觉很刻意，她让你专注考研，就把研一次考过

tb1512154_2013普通用户

她说的我没关心她，主要是她现在也喜欢另外一个男生，真的是害怕失去了

王艳心理咨询师

你说你们以前在一起都没有经常聊天，那这份异地恋不知道你是如何维持下来的，二个人重在沟通交流，如果花都没有的说那感情如何培养？你说呢？你们有没有共同的爱好或者能聊一起的话题？

tb1512154_2013普通用户

打游戏？考研的话感觉她也不太感冒了[微笑]

tb1512154_2013普通用户

衷心感谢各位老师建议

姜天民心理咨询师

你好，面对考研的压力和感情上出现的问题，现在的你有点身心疲惫了吧？在你现在遇到的问题来说，你觉得考研和感情那个对你来说更重要呢？恋情是两个人彼此之间的互动，单靠一方的热情是无法获得圆满的。而且恋爱关系是靠感情进行维系，而不是靠一方对另一方的感动来维系的。你们有五年的感情基础，你应该是不甘心就此放手，那么你就必须想想，你们是在什么时候因为什么原因发生的问题？对你们来说最大的困难是什么，异地恋还是没有了共同话题？相信你已经做了很多事希望挽回，那么换个思维角度你还能做些什么？如果出现了最坏的情况你能接受吗？最后“男人靠征服世界来征服女人”，这句话你会有什么理解呢？
我是壹点灵的心理咨询师姜天民，希望这些对你有所帮助，感谢你对壹点灵和我们的信任，如还有困惑，我们可以交流一下。

王飞飞心理咨询师

你好，你和你女朋友是初恋，而且你们之前在一起都5年了，能体会到这份感情对你很重要，你无法释怀也是可以理解的。初恋对于我们每个人来说都很难忘记，但从初恋能一直走到结婚的人却很少，所以很多人走着走着就分开了。大多数人初恋就留在记忆里了，但是人还得继续往前走，不能一直活在过去的记忆里。

如果你还是无法忘记她，还想把她追回来，你需要付出很多，毕竟你们现在异地而且你还面临着考研的压力。所以在现实不允许的情况下你只能先把重点放在一方面，也就是考研。等考研通过了就可以有更多的时间与精力来追她了，就不用只停留在网络或者电话聊天了，而且现在聊天还没有话题硬找话题，也觉得很尴尬。

如果你不想结束一段感情的话，爱情就成了一场长跑，不急于一时。但你也要想清楚，你爱她是你自己的事情，但最终女孩选不选择回到你身边就是她的事了。你可以想一想自己能否承受最终她仅仅只是祝福你而不想与你和好的痛呢？

希望我的解答对你有帮助，我是壹点灵的心理咨询师王老师。

周艳心理咨询师

可以看得出来，你很在意自己的女朋友，很想跟她好好的沟通。但是感觉自己生活过得很平淡，很无趣，似乎找不到什么有趣的话题和她去交流？
生活中有很多有意思的事情，等待我们去发现，去发掘。如果每天绞尽脑汁的找话题，那固然找不出什么有意思的话题。很多事情只有我们自己去做去体会，才会有不同的见解和看法。
我是壹点灵心理咨询师周艳。希望我的回答能够帮助到你。

薛寒玉心理咨询师

看得出你很珍惜这段恋情，长达5年的感情来之不易。想必你们彼此都付出了很多，如今你们之间的隔阂加剧，交流，让你无从下手；异地，让你力不从心；考研，让你压力倍增。

这种想抓住，又不知道如何抓住的焦虑情绪，我能理解。
对于你的情况，有几点建议供你参考。

（1）我们为什么成了最熟悉的陌生人？
首先，你们或许已经很久没有更新彼此的信息了。她爱吃哪一家的外卖，最近给了谁一星差评，今天上班的电梯挤上了吗，奇葩同事的N条罪状。停止更新或延迟更新都会让你们疏远。
其次，动机察觉。是用话题来保持联络，还是因为关心所以需要询问。这两者的区别会被对方敏锐的察觉。
 
（2）探索感情拐点，寻找感情渐远原因
面对困境，我们更近or更远？看起来考研前后是你们感情变化的一个原因。你面对考研的压力，她面对实习的压力，此刻你们都需要彼此扶持。当时你们采取了什么策略，看似是好的，实际却推开了彼此？
 
（3）深度捆绑，“我的”变成“我们的”
首先，识别出你们面对困难的应对模式，即把“我的困境”变成“我们的困境。”你们分担对方的沮丧，鼓励对方，且为对方喜悦。
其次，让她出现在你的未来里。和她建设未来的蓝图，让她看得到长远的打算，你此刻所有的考研努力都是为了未来的你们做打算。
最后，给结束异地恋设一个倒计时。在异地的时候经常去对方的城市，深刻的感情，需要深刻的卷入，即便此刻无法结束异地恋，也要告诉对方，总有一天，我们会在一起。
 
以上是我对你的思考建议，我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊，我就在这里等你。

tb1512154_2013普通用户

谢谢老师耐心解答

tb1512154_2013普通用户

老师她说先注重考研保持正常交流，可我一直可以找话题她不感冒我也很尴尬，因为以前聊天不是这样的，我应该保持怎么样的方式来和她聊天呢，我真的应该小心翼翼了，我怕这次再过度导致她厌烦，就真的没机会了

曾翔钰心理咨询师

你好保持正常的交流，这个让你觉得很难，其实背后的原因是因为你们目前的感情是极其不稳定的，因为分手了，然后你又把她追回来，目前她也没有明确的表态，所以你目前就是患得患失，所以你现在应该做的就是要：看清楚自己患得患失的心态背后究竟是什么样的想法和感受，要先把自己的心情平复了以后，真正的理性面对这件事情以后才可能和她保持正常的距离交流。如果这种担忧焦虑，患得患失的情绪还在影响着自己，建议预约正式的心理咨询，帮助你理性看待这段感情。

吉祥如意普通用户

我认为首先做好自己的事情，她若是你的你成功了她自然会自投怀抱，若不是你的死缠烂打和小心呵护都无济于事，爱情是要相互吸引的，要保证自己有吸引她的资本

邹宇桐心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，我能理解你的心情，当年我也经历考研，而且考两次。
你说“期间由于考研，她在实习，没有及时去关心她，她说她喜欢上了其他男生”，我能理解你考研压力很大，很焦虑，加上她又跟你说她喜欢上别人了，让你很苦恼，你放不下她，也试着挽留她，你觉得她似乎动摇了，可是她并没有肯定告诉你会与你复合。你觉得她真的爱你么？
你说“正常交流我真不知道应该怎么去交流，每次聊天感觉都是很刻意的找话题”，你们是不是生疏了？真正相爱的人，不会刻意找话题的，而是永远有说不完的话。你们都在刻意挽留，但是挽留的是什么呢？爱情已不在，没有了怦然心动，没有了话题，“以前在一起的时候就没有经常聊天”，说明你们本来相处就有问题。分开是早晚的事儿。
她说得对，你努力考研吧。你考完研，可以说未来工作不用愁了，你能养活你自己、你的爱人及家庭，她爱你的话，不会因为你考研忽略她而放弃你。爱，是相互支持的。
刻意的挽留，是因为习惯？还是因为留恋当时的美好？留恋当时的自己、当时的彼此？将所有的留恋锁起来，放在小本本里珍藏。那是你的所有，你的年少，你当年爱的她与你自己。
发奋读书吧！只有读书不会背弃你！就算失败也不要紧，你还有机会，一年不行两年，两年不行三年，你都有经验了，一定能考上的！考上研究生，你再将小本本拿出来，你再决定是否去找她，都给彼此冷静的时间。考完研，你再思考她是否是你的终身伴侣。
祝愿你一切都好！加油！

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