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最简单的方法，就是EFT情绪释放技术，可以快乐有效的舒缓情绪压力！
你说你感觉不到压力，到你知道有，想去减压，能说说你所知道的压力来自于哪里，具体是哪种压力吗？
你在，你在没感觉有压力，是不是因为你的生活没受到影响，所以你没感觉到？
总是忽略自己感受
在潜伏。。。需要挖出来。
什么潜伏啊
嗯，忽视自己感受，这样自己会感到不舒服。这个感觉来源于没好好爱自己对不？
太在意其他人的感受吧，怕他们不高兴不理我
因为太在意别人的感受，所以忽略了自己，虽然得到了友谊，内心却还是隐隐的不舒服感。有时候感觉对自己是亏欠的。这也是一种习惯，一旦形成了这种模式以后，别人对你的评价很好，和你交往的人又会有一个需要。时间长了他们认为他们得到的很正常，而你失去也很正常。你感觉一下，这样的情况会出现不？
你先找到压力的源头，是什么引起了你的压力？
让自己生活变得充实点，你不会想这么多了、