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你好，多大年纪，这种状态有多久啦，想得到自信提升吗？若是觉得自己需要改变，可以关注我，关注自我成长。
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
你会用伤害自己来讨好别人，把情绪留给自己，压抑自己的需求。
然后也会得到别人的一些评价，发现甚至不是正面的。这个时候你会感到更加的失望，这当然会引发你的情绪。
你要知道，做出一些变化总是好的，无论是停止伤害自己，还是不要一味的讨好他人。现在的情况。是你做出改变的最好时机。
你可以想想，哪些改变是你现在有力量能做得到的。
我相信你曾经做过不少努力来改变目前的现状，但要做到知行合一是挺难的一件事，比如，总是很难控制自己的思维模式，诸如伤害自己身体、讨好他人……。
不过，倾诉是很好的情绪调节方法，欢迎以后可以经常到平台来发帖留言，一来可以宣泄一下情绪，二来可以让其他人更加了解你。
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：生活本来就不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。
看你的描述，你像个躲在角落里的小孩，在那里大哭，这样类似的场景有没有发生在你的童年？
首先自伤这件事值得重视，请你停止自伤。因为自伤不过是你自己对自己的不满的外在表现。如果知道自己是什么样的性格，如果不想要这样的性格就去改变，如果不想改变就忍受。
您好，您把攻击行为全部变成了内攻击，让自己遍体鳞伤，试着从新审视自己的生活。
你好，因为跟周围人的相处让你对自己有一些不好的看法，并且因为在人际之间比较敏感，总会让让你陷入痛苦之中，在内心痛苦的时候好像会选择让自己的身体去疼痛。相信这一路走来真的不容易。人的性格是从小到大慢慢形成的，这样的人际交往方式也是从小到大逐渐学会的，听起来现在这种方式让你并不舒服。或许可以去探究这些东西的来源，去探讨是否可以用一些其他的方式去应对当前内心的痛苦以及跟他人的相处。可以跟信任的人谈谈，如果困难，也可以跟专业的人士去探讨。如果状态实在很差的时候自己也需要引起注意，去找医生或者心理咨询师。希望对你有所帮助。
你好，能感受到你的那份无助。成长要有个过程，可以慢慢走出来。我是国家二级咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮到您。
你好！我是壹点灵咨询师郑传家，自伤是你用来平复你内疚的情绪，是对自己能力的否定；讨好型人格及在乎别人的评价都是因为你缺乏自信。所以建议你发现自己的长处，发挥自己的长处，树立自信心。