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生日控制不住怎么办
一听到某人声音就...
理解纯属偶然
生日控制不住怎么办
一听到某人声音就特别生气，头痛，绝望，无法控制
先允许自己的不喜欢，恨，或者攻击性存在一会，不要太着急去否定，去解决。再想想为什么会这样。
别样的重视~
听起来这个愤怒非常的大，难以控制，适当的时候可以找咨询师讨论下这个部分，看看发生了什么
能远离就远离他吧
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的留言，能感受到你的痛苦和无奈，但又无法改变。
当你听到某人声音感到生气、头痛、绝望，这些情绪背后具体是怎样的呢？更具体化的描述出来。他的声音让你想到些什么呢？过去有怎样类似的场景吗？
当对自己更清晰的了解时才能知道是什么原因。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。