专业的心理服务
平台承诺 免费退改
人际关系一直不好，本来性格内向，不爱说话...
感恩生活放下
人际关系一直不好，本来性格内向，不爱说话，也不喜欢人家说我不好的话，所以谁说了，我不爱听的话，就是冷处理，怨死他们，觉得他们都是坏人，然后呢自己是好人，所以感觉被欺负了，或者被看不起了，处理人际关系，跟人沟通可以看什么书，提升一下自己
您好，我是壹点灵心理咨询服务者刘润润。
很理解您想处理好人际关系的心情，您现在心里一定很不舒服，不善于沟通，什么情绪都憋在心里。
如果有需要，您可以跟我说，我会一直温暖而有力的陪着你。
你好，留言看后能感觉到你的委屈，和人沟通好难，坏人好多，一份真心交出去，却总被伤到，那如果一直这样，真想不说话了，不和人来往了。特别抱抱你，你受苦了。我们来一起看看问题出在哪儿了，好不好？
人和人在沟通时，使用的是语言，但是，同样的语言，经过不同的人加工，得出的内心感受却是不一样的。就是我们常说的，有的人大条，有的人敏感。那差别在哪儿呢？
我们来指点个比方，如果我们作了一道数学题1+1=2，有人过来说，你做错了，应该=3， 我们会不会生气觉得他欺负我们？ 不会的，我们不会在意的。因为我们相信自己是对的，他是错的。
所以，别人的话语能不能引起我们的情绪，就在于我们的内心是否对自己有一个笃定的认识，是否有一个准确的自我评价。 如果这个内在的评价，不稳定，不笃定，我们就需要从外界的信息时时地判断，自己够不够好，被不被他们接受，一但判定为不被接受，我们马上会产生自我攻击，回避这个人或环境。
那如何确立一个强大独立的自我，这可能就需要一位咨询师来辅助了，如果需要，可以在平台预约，平台有很多非常优秀的咨询师，相信一定可以帮助到你的。