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距上次牢骚也就一个星期，就心情好了一个星期，又差了[大哭]。我还有个宝宝，发现快把他弄成讨好型人格了。我罪过呀
距上次牢骚也就一个星期，就心情好了一个星期，又差了[大哭]。我还有个宝宝，发现快把他弄成讨好型人格了。我罪过呀
人不会憋死，人只会让自己的想法越来越执念。周围包括这个世界就是有很多人来来去去，家人不肯说，怕他们担心，朋友吗，能信任的能有几个。但是无论找谁沟通都是一个长期的过程，我不知道您平时怎么应对自己的小情绪，年底开始，会有很多人都状态不好，但是往往不是面对的事情不好，而是我们对事情的看法，每个年龄段都有自己的不容易，能有痛苦和烦恼，恰巧也说明我们在努力的“活着”。我是壹点灵心理咨询师闫佳艺，一切都是最好的安排，有需要可以找我倾诉！
你好，我是壹点灵赵老师，认知行为治疗师。擅长广泛焦虑，社交焦虑，抑郁，人格障碍问题。
有话说不出无人理解，无人倾诉。遇到问题无法解决，使自己焦虑，难过。不论遇到什么，自我调节是很重要的，倾诉是一种方式，同时要学会调节。
您好，我是壹点灵心理服务者英霞。
1.能感受到你的焦虑，觉得有情绪烦恼没有对象倾诉，又担心自己的状态影响孩子；
2.人的负面情绪到了一定的量级肯定会有出口出去，只是看你是怎么选择出口了，是健康一些的方式，还是任由它们抑制不住奔涌；
3.抑郁症不可怕，就像是心里感冒一样，你如果为了心安有一些检测的方式你可以搜一搜。根据程度不同应对方案不同，有心理治疗，或者用药。如果达到用药程度确实得吃，因为要连续到量才有改善；
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发/帮助。
心里憋屈憋不死，但是会让人状态很糟糕，所以不能憋着，有什么要大胆的说出来，老师知道你渴望被人看见，渴望被人理解，有的时候想说又怕伤害到对方，时间久了拿会越来愈不好的，遇到了什么事情或者问题，来和老师聊聊吧！
要加油哦。因为在这里我们还有好多好多的同伴呢
您好，我是壹点灵心理咨询师腾晓东。您的觉知是改变的开始，改变自己，出于对生命的爱，而不是出于羞愧或内疚这些具有负面影响的心理。如果您有困惑，请私信我聊聊。