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早安全世界。早上起来的感觉不是很好，心底...
罪渊
早安全世界。早上起来的感觉不是很好，心底有一些压抑的感觉不上不下的。就好像梗着一口气，咽不下去也吐不出来一样。很讨厌这种感觉。明明只是刚睁眼，什么都没有发生，却感觉自己很难受，无端的难过和伤心。唉……
你好，想一想在前一天有没有什么不快乐的事情，或者感觉不太能够接受，但却也不能说出来的一些事或者人呢？
另外，可以回忆一下，前一天晚上是否在饮食上面尝试了一些使人不太能够快乐的食物之类的。
总之，找到原因，即容易解决。
我是二级心理咨询师，希望我的回答能够帮助到你。