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你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
异地，你联系不到他你就会没有安全感，这确实是分离焦虑的一种延续。在关系中没有安全感，会让你感觉非常的焦虑，甚至害怕对方离开或者消失。
这都是我们在母婴关系的时候留下的一些创伤，而在亲密关系中间，其实这就是一种过度的焦虑感，它会影响关系甚至让对方造成负担。
如果你有干预的需求，可以私聊我，咱们详细聊聊。
异地恋非常容易造成不安全感增加，需要适当的缓解这个感觉，找到最令双方舒适的状态
你好！异地恋很辛苦吧，空间上距离的改变也在加大着你的焦虑感。
男友异地工作节奏快，应酬还多。因为联系不上你就焦虑，让你焦虑的是担心男友的安全？健康？还是其他？
或许你可以想一想，让你焦虑的是男友，还是你自己内心，找到令自己不安的原因才能缓解焦虑。
如有需要可以私聊或拨打倾诉电话。
您好,我是壹点灵心理服务者路婧，您可以想一下您联系不到男朋友焦虑的时候会想到什么呢？您希望对方怎样做可以缓解您的焦虑呢？希望我的回答对您有所帮助。
不论是我们和朋友的关系，还是我们和伴侣的关系，或许当他们出现问题时，我们都需要回到和自己的关系上来，问问自己“明知道这样的处境是痛苦而孤独的，为何我愿意将自己置身其中？”“在这样的关系中是否有着什么我无法放下的眷恋？”
我是壹点灵心理服务者冯兰平，希望我的回答对你有帮助，有任何想要交流的想法都可以私信我。
您好，我是壹点灵心理咨询师王丽，很愿意回答您的问题，也感谢您对平台的信任。你和男朋友是异地，这对于两个相爱的人来说确实是不容易的。够维持这段感情，两个人也确实是付出了很多的努力吧。目由前于他工作变动，离你的距离越来越远，有时由于不能及时联系到他，会导致你的焦虑！可以反思一下焦虑的背后你真正担心和恐惧的事情是什么！有机会可以和男友表达你的感受，两人约定好每天联系的时间，这样的话会不会对你有些帮助，减少焦虑的感觉呢！